Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan

Buah Pisang
buah pisang

Pisang merupakan buah yang cocok untuk di konsumsi segala usia,teksturnya yang lembut empuk dan manis pisang juga banyak mengandung vitamin yang sangat berguna bagi tubuh manusia,berikut ulasan Situs Online yang di kutip dari tribunews dan beberapa sumber lain tentang manfaat buah pisang.

Kalori
1 buah pisang rata2 mengandung 110 kalori,dengan asupan satu buah pisang kamu bisa memuaskan keinginan untuk makan makanan manis tanpa merusak diet,jadi pisang merupakan makanan yang sangat cocok di konsumsi saat diet.

Meningkatkan kekebalan tubuh
Buah ini mengandung Vitamin A, C, dan B6 yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh dalam melawan infeksi.

Mengatasi anemia/kurang darah
Buah ini mengandung zat besi. Dua buah pisang setiap harinya, bisa membuat penderita anemia terselamatkan.

Mengatasi gangguan pencernaan
Teksturnya yang lembut dimulut membuat buah ini mudah di cerna oleh lambung,bagi yang menderita gangguan asam lambung bisa di coba mengobati dengan mengkonsumsi pisang,pilihlah pisang yang manis seperti pisang raja. Serat pada pisang melancarkan buang air besar. Vitamin B6-nya membantu meredakan gejala diare.

Bagus Untuk Ibu Hamil
Wanita yang tengah hamil dianjurkan untuk mengkonsumsi pisang, karena mengandung asam folat tinggi yang penting bagi kesempurnaan janin, pembentukan sel-sel baru dan mencegah terjadi cacat bawaan.
Di samping itu pisang akan membantu menjaga kadar gula darah yang dapat mengurangi morning sick (rasa mual, perut kembung dan ingin muntah di pagi hari) sehingga pisang sangat baik untuk cemilan ibu hamil.
Tidak hanya buahnya saja yang bisa di manfaatkan,ternyata semua bagian pohon pisang juga bisa misalnya daun bisa dimanfaakan sebagai pembungkus makanan alami,jantung (bunga) bisa di olah menjadi sayur hingga Akar pisang berkhasiat sebagai penawar racun, pereda demam (antipiretik).

1 Response to "Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan"

  1. Pisang memang bermanfaat banget nih.
    Makanya Monyet pada suka.

    Dus Makanan

    BalasHapus