Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan Tubuh

Buah Tomat
Buah Tomat

Hampir semua orang tahu bahwa tomat mengandung vitamin A yang sangat bagus untuk kesehatan mata,Dan Vitamin C yang dapat memperkuat daya tahan tubuh,tapi tidak banyak yang tahu bahwa tomat juga mengandung vitamin lain yang sangat berguna untuk tubuh,ini dia ulasan Situs Online selengkapnya tentang Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan Tubuh:

1.Menjaga Kesehatan Mata
Vitamin A yang terkandung dalam buah tomat sangat tinggi,yaitu sebanyak 1500 Sl yang sangat cukup untuk menjaga kesehatan mata kamu,jika kamu mengalami gangguan penglihatan karena kekurangan vitamin A konsumsilah buah tomat.

2.Antioksidan
Kandungan Vitamin A,Vitamin C,Kandungan beta carotene dan lycopene dalam tomat dapat menetralisir radikal bebas dalam darah yang dapat merusak sel.

3.Mempercantik Kulit
Lycopene yang terdapat dalam buah tomat dapat di gunakan untuk mempercantik kulit,caranya belah dan usapkan bagian dalam buah tomat ke wajah dan tunggu hingga 10 menit lalu bilas bersih.
Baca: Cara Mempunyai Kulit Wajah Putih Alami


4.Mencegah Kanker
Banyak penelitian menunjukkan bahwa kandungan lycopene yang dimiliki tomat dapat mengurangi risiko kanker prostat pada pria, kanker perut dan kanker usus besar) Lycopene dianggap sebagai antioksidan alami yang dapat membantu menghentikan pertumbuhan sel kanker. Dan yang lebih menarik lagi, tomat yang dimasak dapat memproduksi lebih banyak lycopene daripada tomat mentah. Jadi cobalah rutin mengonsumsi sup tomat atau masukkan tomat dalam masakan tumisan Anda!

5.Kesehatan Rambut
Buah tomat juga dapat menjaga kesehatan rambut,mencegah rambut rontok,kandungan lycopene juga dapat radikal bebas,sehingga dapat mencegah kerusakan rambut bercabang yang disebabkan terganggunya lapisan batang rambut oleh serangan polutan.

6.Jantung Sehat
Kandungan Kalium dan Vitamin B yang dimiliki tomat dapat menurunkan tekanan darah dan tingkat kolesterol tinggi. Zat ini, nantinya bisa membantu Anda mencegah stroke, serangan jantung dan gangguan jantung yang mematikan lainnya.

7.Memperkuat Tulang
Vitamin K juga terdapat dalam buah tomat,vitamin ini dapat memperkuat tulang,biasakanlah mengkonsumsi buah tomat minimal 1/hari.

0 Response to "Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan Tubuh"

Poskan Komentar