Tips Rahasia Agar Terlihat Awet Muda

Tips Rahasia Agar Terlihat Awet Muda


Di sekitar usia 30-an biasanya di wajah akan terlihat garis-garis kecil sekitar area bawah mata dan dahi,kulit pun tampak tak halus lagi dan banyak ciri lain,ada beberapa cara untuk menghambat proses penuaan tersebut namun tentunya harus di mulai sejak dini.
tentunya banyak beredaran kosmetik,obat-obatan untuk menghambat penuaan dini namun dengan harga yang sangat tinggi,ada yang murah tapi apakah kualitasnya benar terjamin?
Cara mendapatkan agar terlihat awet muda kamu bisa mencoba tips berikut ini secara alami yang Situs Online rangkum dari beberapa sumber:

Bersihkan Wajah Secara Maksimal
Kulit wajah yang bersih adalah kulit yang bisa menyerap nutrisi secara maksimal. Cuci bersih wajah kamu dengan memperhatikan beberapa hal.
Pertama, basuh wajah dengan air hangat, gunakan sabun pencuci muka yang sesuai dengan jenis kulit kamu. 
Bila Anda baru menggunakan make up, gunakan sikat wajah karena bulu halusnya dapat membersihkan sisa-sisa make up dan kotoran dengan lebih baik. Pijatan halus dari bulu sikatnya membantu melancarkan peredaran darah pada wajah. 
Bilas wajah dan keringkan dengan handuk bersih. Ganti handuk Anda secara berkala karena handuk yang terlalu lama digunakan rentan meninggalkan jamur dan bakteri. Oleskan penyegar untuk memberi perawatan yang maksimal, lalu lanjutkan dengan perawatan harian seperti serum dan pelembap.

Rutin Berolah Raga
olah raga secara teratur minimal 3 kali dalam seminggu selama 30 sampai 60 menit.selain manfaat yang baik untuk kesehatan jantung,olahraga juga merangsang sistem hiposis hipotalamus di otak yang mengeluarkan hormon anti aging yang kuat.
jika tidak sempat berolah raga bisa dimulai dengan berolah raga kecil misalnya Awali dengan bangun dari tempat tidur dan berjalan mengelilingi rumah selama 15 menit. atau bisa dengan senam lantai ringan
Lama-kelamaan tubuh akan menagih aktivitas dan tubuh akan terasa berat jika Anda tidak menyempatkan diri untuk bergerak.  

Masker Alami
di samping melakukan aktifitas harian,kamu juga perlu menjaga kulit wajah dengan menggunakan masker wajah alami misalnya dengan cara membuat masker dari bengkoang
caranya hampir sama dengan tips di artikel Cara Agar Mempunyai Kulit Wajah Putih Alami
bisa juga dengan cara Campuran putih telur dengan air jeruk lemon, aduk hingga berbuih. Oleskan masker ke wajah yang sudah dibersihkan secara merata. Putih telur berfungsi mengencangkan kulit dan mengecilkan pori-pori. Kandungan proteinnya berguna melembapkan kulit serta mempercepat proses regenerasi. Lemon yang kaya akan vitamin C berfungsi sebagai antioksidan untuk melawan penuaan. Untuk menjaga elastisitas kulit, gunakan masker ini seminggu sekali.

Istirahat Yang Cukup
sempatkanlah untuk tidur selama 7-8jam sehari agar tubuh bisa memperbaiki sel dalam tubuh selama masa istirahat,Matikan semua lampu dan sumber cahaya. Istirahat dalam keadaan gelap membuat tubuh menghasilkan hormon melatonin yang baik bagi pertahanan tubuh dan menjaga sel tubuh dari kerusakan

0 Response to "Tips Rahasia Agar Terlihat Awet Muda"

Poskan Komentar