Manfaat Khasiat Buah Naga Untuk kesehatan

Manfaat Khasiat Buah Naga Untuk kesehatan - Ada banyak manfaat kesehatan dari buah naga. Buah naga merupakan buah yang indah dengan warna dan bentuk intens, bunga-bunga yang mempesona. Seperti mekar di malam hari, buah ini juga disebut Moonflower, Ratu malam, dan Lady of the Night. Biasanya buah ini berwarna merah gelap, itu juga dapat ditemukan dalam kuning atau merah muda.
Manfaat Khasiat Buah Naga Untuk kesehatan

Buah naga awalnya dikenal sebagai naga. Tanaman kaktus malam-berbunga ini juga dikenal sebagai strawberry pear, skogkaktus, pa-ni-ni, catobarse dan gou panjang. Berasal dari Meksiko dan Amerika Selatan, buah ini sekarang juga ditanam secara komersial di Asia.

Buah naga memiliki rasa mirip dengan buah kiwi, pir dan semangka. Ada banyak biji dalam buah naga. Rupanya bijinya lemak tak jenuh yang baik bagi kesehatan karena menurunkan kolesterol baik dan mengusir kolesterol jahat.

Nilai Gizi Buah Naga:
Berikut adalah nilai gizi dari buah naga dalam 100 gram buah:


  •      Niacin - 1.3 mg
  •      Riboflavin - 0.044 mg
  •      Thiamine - 0.0 mg
  •      Vitamin C - 9 mg
  •      Vitamin B3 - 0.43 mg
  •      Vitamin B2 - 0.045 mg
  •      Vitamin B1 - 0.043 mg
  •      Iron - 0.65 mg
  •      Phosphorus - 36.1 mg
  •      Calcium - 8.8 mg
  •      Carotene - 0.012 mg
  •      Crude fiber - 0.9 g
  •      Fat - 0.61 g
  •      Ash - 0.28 g
  •      Protein - 0.229 g
  •      Moisture - 83 g
  •      Others - 0.68 g
Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan

  1. Buah naga merupakan sumber antioksidan yang baik, mencegah dan melindungi dari radikal bebas yang menyebabkan kanker dan Kerusakan kesehatan lainnya dari memasuki tubuh Anda. 
  2. Buah ini membantu menetralkan zat-zat beracun seperti logam berat. Selain itu, tingkat tekanan darah tinggi dan kolesterol dapat dikurangi dengan mengonsumsi naga. 
  3. Mengkonsumsi buah naga karena membantu untuk melawan batuk dan asma. 
  4. Buah naga ini memiliki jumlah tinggi vitamin C dan membantu dalam penyembuhan memar dan luka dengan cepat dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 
  5. Vitamin B2 hadir dalam buah naga bertindak seperti multivitamin dan membantu untuk memperbaiki dan mengembalikan kehilangan nafsu makan.
  6. Vitamin B1 dalam buah ini membantu dalam meningkatkan produksi energi dan juga dalam metabolisme karbohidrat. Karena kehadiran vitamin B3, membantu dalam menurunkan kadar kolesterol jahat. Hal ini meningkatkan penampilan kulit Anda dengan menghaluskan dan melembabkan itu. Manfaat lain dari buah naga adalah meningkatkan penglihatan dan mencegah hipertensi. Karena merupakan sumber yang baik fosfor dan kalsium, memperkuat tulang, membantu dalam pembentukan jaringan dan gigi yang sehat. Konsumsi rutin buah naga membantu penurunan berat badan, sehingga menciptakan tubuh yang seimbang. Buah naga juga sangat membantu dalam mengurangi kadar gula darah pada orang dengan diabetes tipe 2.
Semoga Bermanfaat,baca juga Tips Cara Mengecilakan Lengan Tangan

0 Response to "Manfaat Khasiat Buah Naga Untuk kesehatan"

Poskan Komentar